Hilft Musik beim Lernen? Wann sie nützt und wann sie schadet

Musik beim Lernen hat keinen eindeutigen Gesamteffekt: Die Forschung findet kleine Effekte, die je nach Aufgabe unterschiedlich ausfallen. Zum Lesen und Auswendiglernen eignen sich Stille oder Instrumentalmusik meist besser als Songs mit Text. Bei sich wiederholenden Aufgaben oder um vor dem Start die Stimmung zu heben, kann Musik helfen.

Eine verbreitete Erklärung lautet, dass Lesen und das Behalten von Wörtern im Kopf ähnliche Ressourcen beanspruchen wie das Verfolgen eines Liedtextes. Wenn Sie einen Absatz verstehen wollen, während eine Stimme Sätze singt, konkurriert beides miteinander. Instrumentalmusik konkurriert weniger, kann Sie aber trotzdem ablenken, wenn sie oft das Tempo wechselt oder starke Gefühle weckt.

Kämpfe, Sedlmeier und Renkewitz (2011) fassten in einer Metaanalyse Studien zur Wirkung von Hintergrundmusik auf Erwachsene zusammen. Der Gesamteffekt lag nahe null, verdeckte aber Unterschiede: Bei Lese- und Gedächtnisaufgaben fielen die Ergebnisse tendenziell leicht negativ aus, bei der Stimmung und einigen körperlichen Aktivitäten dagegen günstiger.

Perham und Currie (2014) maßen das Leseverständnis unter vier Bedingungen: Stille, Instrumentalmusik, Songs mit Text, die die Teilnehmenden mochten, und Songs mit Text, die sie nicht mochten. Am besten schnitten sie in Stille und mit Instrumentalmusik ab; mit Text sank die Leistung, selbst wenn es ein Lieblingssong war. Keine der beiden Studien hat Ihr konkretes Fach oder Lumia AI untersucht.

Eine praktische Faustregel: Überlegen Sie, wie viel Sprache die Aufgabe erfordert. Je mehr Sie lesen, schreiben oder Wörter im Kopf behalten müssen, desto weniger sollten auch in Ihrer Geräuschkulisse Wörter vorkommen.

Da die Effekte je nach Person und Aufgabe variieren, entscheiden Sie am zuverlässigsten, indem Sie es mit Ihrem eigenen Material testen. Wählen Sie eine Art von Aufgabe, zum Beispiel zehnseitige Abschnitte lesen und am Ende fünf Fragen aus dem Gedächtnis beantworten. Wechseln Sie zwei Wochen lang zwischen Tagen in Stille und Tagen mit Ihrer üblichen Musik ab.

Notieren Sie in jeder Sitzung, wie viele Fragen Sie richtig beantwortet haben und wie lange Sie gebraucht haben. Kommen Sie mit Musik im Schnitt auf 3 von 5 und in Stille auf 4 von 5, zählt dieses Ergebnis mehr als das Gefühl, dass das Lernen mit Musik angenehmer war. Gibt es keinen Unterschied, können Sie wählen, was Ihnen gefällt, ohne befürchten zu müssen, dass es Sie etwas kostet.

Eine Studentin bereitet sich auf eine Biologieprüfung vor. Nachmittags von 4:00 bis 4:40 Uhr liest sie in Stille das neue Kapitel über das Immunsystem. Von 4:50 bis 5:20 Uhr beantwortet sie Übungsfragen und hört dabei eine Klavier-Playlist, die sie schon kennt. Von 5:30 bis 6:00 Uhr schreibt sie ihre Notizen ins Reine und erstellt Karteikarten mit ihrer Lieblingsmusik, weil diese Aufgabe weniger neuen Lesestoff umfasst.

Zum Schluss schließt sie ihre Notizen und schreibt auf, was sie vom neuen Kapitel behalten hat, wieder in Stille. Die Musik verschwindet nicht aus ihrem Nachmittag: Sie bleibt in den Blöcken, in denen sie am wenigsten stört. Das Beispiel stammt von uns und ist als Ausgangspunkt gedacht, nicht als Zeitplan, der für alle passt.

Ablenkung bemerkt man nicht immer, während sie geschieht. Achten Sie eine Woche lang auf diese Anzeichen und versuchen Sie, wenn sie häufig auftreten, auf Liedtexte zu verzichten oder genau diese Aufgabe in Stille zu erledigen:

Manchmal haben Sie nicht die Wahl zwischen Musik und Stille, sondern zwischen Musik und dem Lärm einer belebten Wohnung, eines Cafés oder eines Wohnheims. Dann können Kopfhörer mit einem gleichmäßigen Geräusch wie weißem Rauschen oder Regen Gespräche überdecken, ohne selbst Wörter hinzuzufügen. Halten Sie die Lautstärke niedrig: Wenn Sie sie stark aufdrehen müssen, ist ein anderer Ort vielleicht die bessere Lösung.

Gespräche in der Nähe lenken meist stärker ab als gleichmäßiges Rauschen, weil sie ebenfalls Sprache enthalten. Wenn Sie ihnen nicht ausweichen können, nutzen Sie diese Zeit für Aufgaben, die weniger Lesen erfordern, etwa Material ordnen oder kurze Karteikarten wiederholen, und heben Sie neuen Lesestoff für einen ruhigen Platz auf.

Kurze Wiederholungen mit Karteikarten sind ein guter Zeitpunkt, um Ihr Experiment auszuwerten. In Lumia AI wiederholen Sie Ihre Karten und bewerten jede mit „Nochmal“, „Schwer“, „Gut“ oder „Leicht“; vergleichen Sie, wie viele Sie in Sitzungen mit Musik und in Sitzungen in Stille mit „Nochmal“ markieren.

Sie können außerdem eine Lernerinnerung für eine Uhrzeit Ihrer Wahl einrichten, täglich oder nur werktags, und sie ausschalten, wenn Sie sie nicht brauchen. Lumia misst Ihre Konzentration nicht und weiß nicht, ob Sie Musik hören: Ihre Schlussfolgerungen ziehen Sie aus Ihren eigenen Notizen und dem Vergleich der Ergebnisse.